Fordybelsesforløb


Når du vælger at deltage i et forløb, får du mulighed for at komme dybere ind i din praksis. Med et forløb vælger du at dedikere tid til din egen personlige rejse og give dig selv mulighed for at udvikle dig både fysisk, mentalt og spirituelt .



  • "Ind i din essens" fordybelsesforløb, 5 tirsdage fra 10/1 - 2023 -7/2-23


"Ind i din essens" er et fordybelsesforløb, der er skabt ud fra min mangeårige erfaring som yogalærer og lyd behandler. Vi arbejder med at hæve vores bevidsthed og vores frekvens igennem kroppen med elementer fra klangyoga, kundalini og yin yoga traditionerne. Vi anvender åndedrætsteknikker, mudras, meditation, mantra og inddrager elementer fra aromaterapi, lydhealing og stemmens kraft.


Alle ovenstående teknikker anvendes for at frigøre os fra vores sædvanlige tankemønstre og handlemåder og i stedet åbner os for nye opfattelser og muligheder. Ved at fordybe os og praktisere yoga med bevidsthed, ro og frihed kan du vække og forbinde dig med din indre essens og langsomt ændrer dit liv!


”Essensen er den kerne i ethvert menneske, der giver identitet og mening, og som rækker ud over egoets basale behov for sikkerhed, relationer og status. Det er kilden til meningsfuld lykke og behovet for at gøre en forskel i den større sammenhæng. Essensen er kernen i mennesket, det i os, som forbinder os med den større helhed, som vi er en del af. Vi har alle et unikt bidrag til helheden - noget som udvikler det gode, det sande og det skønne i verden. Vores dybeste essens er forbundet med oplevelsen af dyb meningsfuld lykke, at komme helt hjem i sig selv og i verden”.


Det næste fordybelsesforløb starter op:

Tirsdag d. 10/1  - 2023 


Vi mødes følgende tirsdage

10/1 kl. 17.00 - 20:00

17/1 kl. 17.00 - 19.00

24/1 kl. 17.00 - 19.00

31/1 kl. 17.00 - 19.45

7/2 kl. 17.00 - 20.00

I alt 5 tirsdage med 12,45 timers undervisning hos Baggårds Ro, Dag Hammarskjölds Allé 42 A, 2100 Kbh Ø.


Pris:  2200 kr. 

Early bird: Tilmeld dig inden 13.12.22 og kom med til 1800 kr. 

Pris ved deltagelse pr gang: 450 kr. 


Alle kan være med uanset erfaring og niveau.

Tilmelding og spørgsmål: sker ved at sende en e-mail til cpj.baggaardsro@gmail.com eller på tlf. 31619195

Du sikrer din plads ved betaling til mobile pay 30438

Tilmelding er bindende og betaling refunderes ikke.

Forløbet oprettes ved mindst 5 tilmeldt



  • Yin yoga & lyd, fordybelsesforløb


At give sig selv yin yoga er tage et pause fra hverdagen gøremål, hvor der er tid og ro til at vende fokus indad. Yin Yoga er som meditation i bevægelse og beroliger dit nervesystem på en blid og unik måde.

Denne dybdegående yogapraksis hjælper dig og din krop med at slippe og forløse spændinger og stress i kroppen, og opleves som accept og medfølelse. Igennem de meditative stillinger får du mulighed for at give slip på det, du ikke længere har brug for, både følelsesmæssigt og i den fysiske krop.

Yin yoga er en stille, meditativ praksis, hvor du langsomt kommer ind i de liggende eller siddende stillinger, som typisk holdes 3-7 minutter med så lidt muskelaktivitet som muligt. På den måde kan man strække bindevæv og led, opnå større smidighed og opløse evt. blokeringer i kroppens energibaner, meridianerne.

Ifølge traditionel kinesisk medicin er det igennem disse meridianer, at vores livsenergi flyder. Og er disse blokeret, kan der opstå ubalancer i kroppen. På dette hold anvender vi efter behov - blidt bevægelse, massage bolde, essentielle olier & lydhealing (gong, klangskåle, klangmassage) for at komme endnu dybere ind i vores indre rejse


De næste Yin yoga & lyd forløb starter op:


  • 28/2 - 2023 kl. 17.30 - 18.45

 Vi mødes hver tirsdag fra 28/2 - 28/3 2023

Ialt 5 tirsdage hos Baggårds Ro, Dag Hammarskjolds Allé 42 A, 2100 Kbh Ø

Pris 750 kr.

  • 11/4-2023 kl. 17.30-18.45

Vi mødes hver tirsdag fra 11/4 - 9/5 2023

Ialt 5 tirsdage hos Baggårds Ro, Dag Hammarskjolds Allé 42 A, 2100 Kbh Ø

Pris 750 kr.


  • 23/5-2023 kl. 17.30 - 18.45

Vi mødes hver tirsdag fra 23/5 - 20/6 2023

Ialt 5 tirsdage hos Baggårds Ro, Dag Hammarskjolds Allé 42 A, 2100 Kbh Ø

Pris 750 kr.


Besparelse på 200 kr:

Ved tilmelding til 1* yin yoga og 1* kundalini yoga forløb på samme aften, er den samlet pris 1750 kr. 


Tilmelding og spørgsmål: Ved e-mail til cpj.baggaardsro@gmail.com eller på tlf. 31619195
Du sikrer din plads ved betaling til mobile pay 30438
Tilmelding er bindende og betaling refunderes ikke.
Holdet oprettes ved mindst 5 tilmeldte 



  • Kundalini yoga & lyd fordybelsesforløb


Dette forløb er for dig, der føler dig kaldet til:
- at praktisere yoga med bevidsthed og ro med ligesindede
- at frigøre krop og sind for blokeringer og fremme den selvhelbredende kraft
- at arbejde med dig selv igennem lyd, stemmens kraft og bevægelse.
- at åbne dig for nye opfattelser og muligheder
- at bryde med de begrænsede konstruktioner vi sætter op for os selv, og i stedet tappe ind i dig selv.
- at forbinde dig med dig selv, din essens, dit indre lys
- at finde inspiration til at leve et liv fra en tilstand af tillid og væren


Hver gang vi mødes, tapper jeg ind i hvad jeg oplever fylder, og så arbejder vi i dybden med det tema. Vi arbejder igennem kroppen. Hæver vores bevidstheden og styrker intuitionen ved brug af alt fra aktive, dynamiske til mere blide og meditative yogasæt. Vi anvender åndedrætsteknikker, meditationer med og uden mantraer samt dyb afspænding.


Alle teknikker fra værktøjskassen anvendes, så efter behov tilføres elementer fra lydyoga, klangyoga, yin yoga, lydhealing, stemmens kraft og aromterapi også.


Igennem lukket facebook gruppe får du hver uge, aftens program, så du kan arbejde videre med aftens tema den efterfølgende uge - til vi ses ugen efter


De næste Kundalini  yoga & Lyd forløb starter op:


  • 28/2 - 2023 kl. 19.00 - 21.00

Vi mødes hver tirsdag fra 28/2 - 28/3 2023

Ialt 5 tirsdage hos Baggårds Ro, Dag Hammarskjolds Allé 42 A, 2100 Kbh Ø

Pris 1200 kr.

  • 11/4-2023 kl. 19.00-21.00

Vi mødes hver tirsdag fra 11/4 - 9/5 2023

Ialt 5 tirsdage hos Baggårds Ro, Dag Hammarskjolds Allé 42 A, 2100 Kbh Ø

Pris 1200 kr.


  • 23/5-2023 kl. 19.00 - 21.00

Vi mødes hver tirsdag fra 23/5 - 20/6 2023

Ialt 5 tirsdage hos Baggårds Ro, Dag Hammarskjolds Allé 42 A, 2100 Kbh Ø

Pris 1200 kr.


Besparelse på 200 kr.

Ved tilmelding på både yin yoga og kundalini yoga forløb på samme aften, er den samlet pris 1750 kr.


Tilmelding og spørgsmål:

Ved e-mail til cpj.baggaardsro@gmail.com eller på tlf. 31619195
Du sikrer din plads ved betaling til mobile pay 30438
Tilmelding er bindende og betaling refunderes ikke.
Holdet oprettes ved mindst 5 tilmeldte