Bevidstheds Yoga - baseret på kundalini yoga. Hver mandag kl. 9.00 - 10.30 


 Hver mandag morgen kan du sætte din intention for den kommende uge med bevidstheds yoga hos Baggårds Ro

Det er en yogatype der ved hjælp af enkle redskaber hjælper med at afbalancerer nervesystemet, kirtelsystemet samt styrker krop og sind. I kundalini yoga arbejdes der på at øge flowet af vitalitet og livskraft, på at øge din bevidsthed og på at styrke din intuition ved brug af aktive, dynamiske og meditative yogasæt, åndedrætsteknikker, meditationer med og uden mantraer samt dyb afspænding og afslapning.

Tilmelding til bevidstheds yoga 
Grundet CoVid19 er tilmelding nødvendig.
Tilmelding senest søndag aften kl. 22.00 enten via bookingsystemet pr. sms tlf. 31619195 eller e-mail: cpj.baggaardsro@gmail.com )
Holdet aflyses ved mindre end 2 tilmeldte deltagere.
Du kan afmelde frem til søndag aften kl. 22.00
Ved manglende afmelding koster det 125 kr eller 1 klip

Priser
Drop in Klasser: 125 kr, 3 intro Klip: 225 kr., 5 Klip: 550 kr., 10 klip: 1000 kr., 20 klip: 1650 ( gælder 6 mdr.)
Klippekort gælder 3 måneder.


Yin Yoga hver onsdag kl. 8.45 - 10.00


At give sig selv Yin Yoga er tage et pause fra hverdagen gøremål, hvor der er tid og ro til at vende fokus indad. Yin Yoga er som meditation i bevægelse og beroliger dit nervesystem på en blid og unik måde. Denne dybdegående yogapraksis hjælper dig og din krop med at slippe og forløse spændinger og stress i kroppen, og opleves som accept og medfølelse. Igennem de meditative stillinger får du mulighed for at give slip på det, du ikke længere har brug for, både følelsesmæssigt og i den fysiske krop. Yin Yoga er en stille, meditativ praksis, hvor du langsomt kommer ind i de liggende eller siddende stillinger, som typisk holdes 3-7 minutter med så lidt muskelaktivitet som muligt. På den måde kan man strække bindevæv og led, opnå større smidighed og opløse evt. blokeringer i kroppens energibaner, meridianerne. Ifølge traditionel kinesisk medicin er det igennem disse meridianer, at vores livsenergi flyder. Og er disse blokeret, kan der opstå ubalancer i kroppen. På dette hold anvender vi efter behov - massage bolde, essentielle olier & lyd (gong, klangskåle, klangmassage) for at komme endnu dybere ind i vores indre rejse. 


Tilmelding til Yin Yoga

Grundet CoVid19 er tilmelding nødvendig. Tilmelding senest tirsdag aften kl. 22.00 enten via bookingsystemet pr. sms tlf. 31619195 eller e-mail: cpj.baggaardsro@gmail.com 

Holdet aflyses ved mindre end 2 tilmeldte deltagere. Du kan afmelde frem til tirsdag aften kl. 22.00 

Ved manglende afmelding koster det 125 kr eller 1 klip 


Priser

Drop in Klasser: 125 kr 3 intro Klip: 225 kr. 5 Klip: 550 kr. 10 klip: 1000 kr. 20 klip: 1650 

Klippekortet gælder 6 måneder.

_______


Fordybelsesforløb

 

Når du vælger at deltage i et forløb, får du mulighed for at komme dybere ind i din yogapraksis, end når du blot dukker op til en yogatime indimellem. Med et forløb vælger du at dedikere tid til din egen personlige rejse og give dig selv mulighed for at udvikle dig både fysisk, mentalt og spirituelt


Næste fordybelsesforløb:


Bevidstheds yoga forløb, 5 gange med opstart 20/10-20 kl. 19.00 – 20.30

Vi bliver et lille lukket hold med maks. 7 deltagere. Alle kan være med uanset erfaring og niveau.  Datoer: 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11 kl. 19.00 – 20.30

Pris: 625 kr.

Hvor: Baggårds Ro

Tilmelding: Cpj.baggaardsro@gmail.com

Du sikre din plads ved betaling til Mobile pay 30438. Tilmelding er bindende og refunderes ikke.


Mere information: https://www.facebook.com/events/961921777618177/


Klangyoga – Sound of yoga forløb. 5 gange med opstart 20/10-20 kl. 17.15 – 18.30


Klang Yoga er en dejlig blanding af yoga og lyd . Klangskålene er aktivt integreret i yoga lektionen. Kombinationen af sangskåle, gongs, mantraer sammen med yogastillingerne giver dig mulighed for at opleve lyd med alle sanser. Klangen og vibrationerne fra lyden, der skabes, har en afslappende effekt . Et helbredende, fortryllende lydrum - der inviterer dig til at slappe af og forbinde dig til din dybeste essens og til bare at være. Lydene fra klangskålene hjælper dig til at komme dybere ind i stillingerne og til at komme i resonans med sin egen rytme. Klang Yoga kan reducere fysiske og psykiske spændinger og hjælpe med at skabe ro i sindet. I Klang Yoga anvender vi både yin yoga og klassisk yoga stillinger -og er et fantastisk redskab til at finde din indre ro.



Når du vælger at deltage i et forløb, får du mulighed for at komme dybere ind i din yogapraksis, end når du blot dukker op til en yogatime indimellem. Med et forløb vælger du at dedikere tid til din egen personlige rejse og give dig selv mulighed for at udvikle dig både fysisk, mentalt og spirituelt.

Vi bliver et lille lukket hold med maks. 7 deltagere. Alle kan være med uanset erfaring og niveau.  Datoer: 20/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11 kl. 19.00 – 20.30

Pris: 625 kr.

Hvor: Baggårds Ro

Tilmelding: Cpj.baggaardsro@gmail.com

Du sikre din plads ved betaling til Mobile py 30438. Tilmelding er bindende og refunderes ikke.


________


Workshops, efteråret 2020

 

Lyd & vibration 3 workshops herover efteråret

 

Nada Brahma - verden består af komisk klang, verden er svingning og vibration, og det samme er vi mennesker. Vi inviterer dig med på en udforskning i lyd & vibration, hvor du kommer på en indre opdagelse i krop og sind. Oplev den healende og transformerende effekt af at blive badet i lyd og vibrationer inde og udefra. I et forløb over 3 onsdage, mens efterår bliver til vinter, kan du komme med på en sanselig rejse i lyd, vibration og stilhed. Du kan tilmelde dig hele forløbet samlet eller de enkelte workshops individuelt.


Workshop 1, "Lyd & vibration. Vibrer din indre lyd - og i tonerne fra syngeskåle og gongs" Onsdag d. 28.oktober 2020 kl. 19.00 - 21.00

Pris for denne workshop: 275 kr.

Deltag på alle 3 workshop: 1000 kr.

Læs mere om workshoppen her.


Workshop 2, "Lyd & vibration. Vibrer med lydyoga og gongbad" Onsdag d. 18. November 2020 kl. 18.00 - 21.00

Pris for denne workshop: 400 kr.

Deltag på alle 3 workshop: 1000 kr. l

Læs mere workshoppen her.


Workshop 3 "Lyd & vibration. Oplev din dybeste vibration igennem stilhed og gong nidra" Ondag d. 9. december 2020 kl. 18.00- 21.00

Pris for denne workshop: 400 kr.

Deltag på alle 3 workshop: 1000 kr. .

Læs mere workshoppen her.


Workshops afholdes hos Baggårds Ro på indre Østerbro. Tilmelding til Christina på cpj.baggaardsro@gmail.com Du sikrer din plads ved indbetaling på mobilepay 30438 Tilmelding er bindende og kan ikke refunderes. Grundet Corona er der begrænset antal pladser. Dine undervisere er Christina Præstkær & Kristine S. Wellendorf:

 

3- 6. November 2020  -  Sound of Yoga - Emily Hess Klang Yoga Teacher Training

 

 

11. november 2020  Aromayoga – gå ind i vinteren.

 Denne workshop er en mulighed til dig der gerne passe på dig selv, lytte og mærke efter. Fokus vil være på vinter, og hvordan du kan opbygge og bevare et stærkt immunforsvar og energien på denne årstid, hvor det hele går lidt langsommere, og kulden sætter ind. Vi anvender blid yoga, meditation, lyd og essentielle olier til at booste vores immunforsvar. På denne workshop vil du også modtage 5ml olieblanding, som du kan bruge i dagene efter workshoppen. Denne særlige blanding hjælper dig styrke immunforsvaret.


Hvor: Baggårds Ro

Hvornår: Onsdag d. 11. November 2021 kl. 18.30 – 21.00

Denne workshop er en del af et forløb. Du kan tilmelde dig hele forløbet samlet eller de enkelte workshops individuelt.


Pris for denne workshop: 425 kr.

Pris for hele forløbet 1100 kr.

Læs om de andre workshops her: Du sikrer din plads ved betaling til MP 30438. Tilmelding er bindende og refunderes ikke.


Dine undervisere er Mette Peoples  & Christina Præstkær

 

16. december 2020 Aromyoga – opladning & forkælelse.

Juletiden og travlheden står for døren. Derfor inviterer vi dig med til 2,5 timers selvforkælelse. Du vil blive sovset ind i forkælelse, omsorg, opladning med essentielle olier, åndedrætsøvelser, blid restorativ yoga og en ekstra lang afspænding med lydbad. Yogastillingerne og olierne er nøje udvalgt. Hver har de deres unikke evne, og sammen arbejder de på at får dig ned i gear og hjælper dig til at restituere. De essentielle olier er naturens egen healing til os, og vi vil introducere dig for elementer fra aromatouch terapien for at gøre dig fuldstændig juleferieklar. På denne workshop vil du også modtage 5ml olieblanding, som du kan bruge i dagene efter workshoppen. Denne særlige blanding hjælper dig med at skabe ro og balance


Hvor: Baggårds Ro

Hvornår: Onsdag d. 16. December 2020 kl. 18.30 – 21.00

Denne workshop er en del af et forløb. Du kan tilmelde dig hele forløbet samlet eller de enkelte workshops individuelt.


Pris for denne workshop: 425 kr.

Pris for hele forløbet 1100 kr.

Læs om de andre workshops her: Du sikrer din plads ved betaling til MP 30438. Tilmelding er bindende og refunderes ikke.


Dine underviserne er Mette Peoples & Christina Præstkær

 

2021


13. januar  AromaYoga - Sæt din intention for 2021

På denne workshop bruger vi yoga, meditation, klang, essentielle olier og det skrevne ord til at sætte en klar intention for hvad vi ønsker os for det nye år. Vi dedikerer 3 timer til at skabe ro til at reflektere over vores ønsker for det nye år og på at skabe fornyet energi og fokus både fysisk og mentalt. Vi udrenser med yoga, åndedræt og lyd og anvender certificerede rene terapeutiske olier til at rense os og slippe alt det gamle, som ikke længere gavner os. De essentielle olier er naturens egen healing til os. Yoga stillingerne og olierne er nøje udvalgt. Hver har de deres unikke evne og sammen arbejder de til at hjælpe dig give slip og manifestere det du ønsker at tage med ind I det nye år. På denne workshop vil du også modtage 5ml olieblanding, som du kan bruge i dagene efter workshoppen. Denne særlige blanding hjælper dig med at forsætte arbejdet med at manifestere.


Hvor: Baggårds Ro

Hvornår: Onsdag d. 13 januar 2021 kl. 18.00 – 21.00

Denne workshop er en del af et forløb. Du kan tilmelde dig hele forløbet samlet eller de enkelte workshops individuelt.


Pris for denne workshop: 475 kr.

Pris for hele forløbet 1100 kr.

Læs om de andre workshops her: Du sikrer din plads ved betaling til MP 30438. Tilmelding er bindende og refunderes ikke.


Dine undervisere er Mette Peoples & Christina Præstkær

Copyright © Alle rettigheder forbeholdes